隱私 · 2026年10月31日

AI 寫作工具會拿你輸入的內容來訓練嗎？

作者：PWA Team

為什麼答案不是簡單的「會」或「不會」

「訓練」其實包含好幾件不同的事。公司可能用你的文字訓練下一版模型、為某個功能微調一個小模型、讓員工抽看樣本做品質檢查，或只是處理完你的要求就刪除。隱私權政策常把這些分開寫。

答案也會因帳戶而不同。很多服務對免費的個人帳戶和付費的企業方案有不同待遇，有些則讓你在設定裡選擇退出。同一個工具，可能拿這個人的文字來訓練，卻不用另一個人的。

隱私權政策裡該看哪裡

在政策裡搜尋下面這些詞，讀讀它們前後的段落：

• 「改善我們的服務」或「開發新功能」：你的內容被用來訓練或審查時最常見的說法。
• 「內容」、「輸入」或「提示」：政策怎麼稱呼你輸入的文字，以和帳戶資料或使用資料區分。
• 「人工審查」或「審查人員」：是否可能有人讀到你寫的內容樣本。
• 「保留」或「保存期間」：你的文字會被保存多久。就算不拿去訓練，這點也很重要。
• 「選擇退出」：你能不能拒絕，以及預設是不是拒絕。

如果政策只寫「資料」，卻沒說明是否包含你寫的內容，就當作有包含。把你的文字排除在外的政策，通常會寫得很明白。

設定裡該看哪裡

政策說的是公司可以做什麼，設定顯示的才是實際套用在你身上的規則。在帳戶或隱私設定裡，找找跟模型改善、訓練或資料分享有關的開關。每個用到的帳戶都要檢查，包括公司筆電上那個，因為預設值可能不一樣。

檢查時記下日期。政策和預設值會變，去年還不拿你的文字來訓練的服務，今年可能就要你自己選擇退出。

選擇退出也管不到的事

關掉訓練，不代表你的文字就留在你身邊。雲端工具要處理你的文字，就得先收到它。所以文字還是會經過網路，在公司的伺服器上停留一段時間，並受到該公司的資安措施、員工，以及它營運所在國家法律的約束。

對大多數訊息來說，這是可以接受的交換。但如果是客戶的合約、病患的資料或尚未公開的計畫，就值得問一句：這段文字到底需不需要離開你的電腦？我們的文章把機密內容貼到 AI 工具裡安全嗎？說明了怎麼做這個判斷。

真正能下定論的問題

與其問工具會不會拿你的文字來訓練，不如問它到底會不會收到你的文字。在你自己裝置上處理文字的工具拿不到副本，自然沒有東西可以訓練、保存或審查。這是它的架構決定的，不是只能選擇相信的承諾，也不是你得去找的設定。

要驗證這種說法，看三件事：斷網後還能繼續用；需要下載模型，或使用瀏覽器內建的模型；政策寫明你的文字在哪裡處理。我們的文章「裝置端 AI」是什麼意思？更詳細地解釋了兩者的差別。

Private Writing Assistant 怎麼做

Private Writing Assistant 透過 Chrome Built-in AI，在你的電腦上檢查和改寫文字。你在網站上寫的內容絕不會傳給我們或任何 AI 服務，所以不可能被拿去訓練任何模型。可能離開你裝置的只有兩樣東西，而且都不包含你寫的內容：可以在設定裡關閉的使用情況統計，以及你主動送出的意見回饋。隱私權政策列出了所有細節。